نصائح علاجية: أثناء علاج حب الشباب، يمكنك استخدام واقي الشمس باعتدال، ولكن يجب عليك اختيار واقي شمس منعش خالٍ من الزيوت ولا يحتوي على مكونات مزعجة. على سبيل المثال، يمكنك اختيار واقي من الشمس يحتوي على مكونات واقية من الشمس فيزيائية (مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم)، والتي لن تسبب تهيج الجلد أو تفاقم حب الشباب. وفي الوقت نفسه، تجنبي استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس التي تحتوي على مكونات مهيجة مثل العطور والكحول.
نصائح حياتية: في عملية علاج حب الشباب، بالإضافة إلى استخدام واقي الشمس، يجب عليك أيضًا الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والروتين اليومي. من المستحسن تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية والحارة وغيرها من الأطعمة المهيجة، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه، والحفاظ على حركة الأمعاء سلسة، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتعزيز مناعة الجسم، والحفاظ على وقت النوم الكافي، وتجنب السهر والإفراط في العمل.
